Pierwszy krok jaki musimy wykonać to logujemy się do swojego panelu PhpMyAdmin jest to panel umożliwiający administrację bazą danych. Zazwyczaj adres do tego panelu to http://adres.strony.pl/phpmyadmin jednak jesli to nie działa musisz tę informacje znaleźć na stronach Twojego dostawcy usług hostingowych. Tak samo jak nazwa użytkownika i hasło do bazy danych, Które nie mniej jednak musiałeś znać podczas instalacji systemu cms (w naszym wypadku Joomla!).

Jeśli już się zalogowałeś do panelu PhpMyAdmin'a szukasz po lewej stronie klinku "Eksport" klikasz na niego i powinieneś zobaczyć strone mniej więcej taką jak na zrzucie poniżej:

Ustawienia eksportowanego pliku proponuję ustawić tak jak na zrzucie i ew. dodatkowo zaznaczyć w polu Struktura wszystkie dodatkowe pola (bez komentarzy) - ułatwi to w przyszłości import bazy po np. przerwaniu połączenia w trakcie pierwszej próby. Ponieważ wtedy część pól jest już zaimportowana i bywają problemy, takie że wyskakują komunikaty że nie można utworzyć takiej tabeli bo już istnieje i import jest uniemożliwiony. Po zaznaczeniu tych opcji poniżej widzimy opcje zapisu, Proponuję zaznaczyć plik skompresowany wedle upodobań *.zip lub *.gz Klikamy "Wykonaj" wtedy przeglądarka pyta nas gdzie chcemy zachować plik.